
3 tipos de alimentos que aumentan la saciedad
Una de las estrategias para controlar el apetito es aumentar el poder de saciedad de tus comidas. La
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Los carbohidratos son la principal fuente de energía del organismo. En una alimentación saludable, alrededor de la mitad de
Los hábitos alimentarios suelen cambiar con las estaciones. En verano preferimos las ensaladas, los helados y las
Una alimentación saludable no es simplemente comer alimentos sanos, es también tener una relación saludable
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) no son una moda; son un tema serio.
El tránsito intestinal es el tiempo que tardan los alimentos desde que son ingeridos hasta
En los últimos años, han surgido nuevas formas de clasificar los alimentos. El foco ya
Snack, refrigerio, tentempié, refacción… Existen muchos términos para definir a cualquier alimento o bebida que
Cuando hablamos de alimentación, es inevitable hablar de calorías. Sin embargo, a pesar de ser
El café es una de las bebidas más consumidas del mundo; y es la principal
La avena es un cereal muy apreciado por su calidad nutricional y sus beneficios para
Las dietas para adelgazar son propuestas muy atractivas. Prometen perder peso en poco tiempo y
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