
Todo lo que debes saber sobre la cafeína
La mayoría de los adultos consume cafeína todos los días. Mientras que algunos lo hacen con la intención de aprovechar sus beneficios; otros la
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La mayoría de los adultos consume cafeína todos los días. Mientras que algunos lo hacen con la intención de aprovechar sus beneficios; otros la
Una de las estrategias para controlar el apetito es aumentar el poder de saciedad de tus comidas. La
Trabajar (o estudiar) desde casa puede parecer muy atractivo. Sin embargo, no es tan fácil como parece. Equilibrar la
Los carbohidratos son la principal fuente de energía del organismo. En una alimentación saludable, alrededor de la mitad de
Los hábitos alimentarios suelen cambiar con las estaciones. En verano preferimos las ensaladas, los helados y las
Una despensa ordenada es imprescindible para conservar los alimentos en óptimas condiciones y no perder tiempo
Una alimentación saludable no es simplemente comer alimentos sanos, es también tener una relación saludable
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) no son una moda; son un tema serio.
El tránsito intestinal es el tiempo que tardan los alimentos desde que son ingeridos hasta
En los últimos años, han surgido nuevas formas de clasificar los alimentos. El foco ya
Snack, refrigerio, tentempié, refacción… Existen muchos términos para definir a cualquier alimento o bebida que
Una alimentación saludable empieza en el momento de la compra, cuando elegimos los alimentos. Habitualmente,
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