🍏🥜 Snacks saludables de invierno

Cuando hace frío, el cuerpo pide más energía, pero eso no significa comer cualquier cosa. Con algunos ingredientes de estación podés preparar snacks calentitos o reconfortantes, sin caer en lo ultraprocesado.

• Tostada integral con palta y huevo poché: una opción nutritiva y saciante, ideal para la tarde.
• Compota tibia de manzana o pera con canela: se hace en pocos minutos y es un postre/snack que abriga el alma.
• Mix de frutos secos + chips de boniato al horno: dulce y salado al mismo tiempo, buenísimo para acompañar una merienda o película.
• Licuado tibio: sí, ¡tibio! Probá con banana, avena cocida, leche vegetal y un toque de cacao. Energía líquida para media mañana.

Lo bueno de estos snacks es que podés prepararlos rápido y hasta llevarlos en un tupper si estás fuera de casa.